小孩子容易尿床，医学上称为遗尿。家长可以通过对孩子的如厕锻炼改善孩子尿床的问题，饮食上也可以做一些针对孩子尿床的食谱帮孩子改善现状。下面由广东省妇幼保健院副主任医师给大家推荐帮助孩子告别尿床的食谱。
专家介绍：
劳伟华
广东省妇幼保健院副主任医师，小儿泌尿外科腔镜微创专科负责人，目前主要负责小儿泌尿外科的教科研工作，疝气、鞘膜积液、隐睾、先天性肾输尿管疾病等腹腔镜微创手术负责人，重点开展泌尿系整形及微创手术，熟练开展腹腔镜、膀胱镜、输尿管镜、经皮肾镜等内镜手术，并擅长隐匿性阴茎及尿道下裂等阴茎疾病手术，改良隐匿性阴茎手术矫治效果位居全国前列。 在遗尿症的治疗方面，有西医和中医之分。西医主要是通过药物来治疗，例如缺了激素就补激素，缺什么补什么，但是这种是对症的。不是对因，中医方面认为遗尿症的发生是肾虚、肾气虚、醒脑的功能不够的原因导致的，所以一般来说，中医传统的食疗都以稳固补肾为主，这有明显的效果。
第一种，最传统的就是猪脬缩泉汤，材料需要一个猪脬，就是猪膀胱，还有山药、乌药、益智仁，每样买60g，一起煮熟后让孩子喝汤和吃猪膀胱的肉，这样是有一定的效果。
第二种，简单的有煮熟的白果，每天给孩子吃5~7颗，连续吃10天看效果，但白果有一定毒性，不建议孩子多吃，最多只能吃10天。另外就是山药糕，也称淮山。买半斤淮山，削皮捣碎后加5g的山萸肉，然后把它蒸熟，可以加糖或者加盐调味，切片后给孩子当零食吃，这种没有限量，小孩子喜欢吃多少都无所谓。
第三种，高粱米粥，可以去药店买桑螵蛸，桑螵蛸是一种虫子中成药，买10g用纱布包起来煮水，水开了5分钟以后，可以把桑螵蛸拿出来，留下水后把50g高粱米放进去煮粥，可以调味让小孩子喝，像平常喝粥一样就行了。
第四种，莲子羹，买30g的莲子和30g的栗子混一起打成粉，加个鸡蛋加点水混成羹，调味后蒸熟给孩子吃，莲子羹有一定的时间限制，大概每天吃一次连续吃7天，以后一周吃一次就行了。
以上这几个食疗就比较普通，也比较常见，也比较容易做的，可以尝试看一下有没有效果。
儿童遗尿症的表现
最直观的就是看孩子是否尿床，来判断他是不是遗尿。一种情况是孩子从小都有尿床的习惯，但是到了3岁以后这种情况并没有减少，甚至在5岁左右还是不能控制自己的排尿，晚上还会反复的尿床，这就是一种能诊断遗尿的情况。
如果小孩子尿床的情况已经慢慢减少了，可是突然间近段时间又开始增加，甚至变得越来越厉害，家长也可以考虑是遗尿的情况。另外，孩子平常没有什么异常，但白天突然出现尿频尿急，或裤子上有尿尿的情况，这种也可以考虑是遗尿。家长可以从生活中的这些情况来观察孩子是否有遗尿的情况出现。
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