保卫宝宝健康的4个小诀窍

宝宝今天1岁21天了，宝宝现在非常地活泼可爱，牙齿也长出了大约10颗左右，乐于动手去拿起身边的某样东西，喜欢主动地去模仿别人的动作或话语，还喜欢和同龄的大伙们一起玩耍、凑热闹。这个阶段的宝宝，虽说身体处于成长高峰期，但亦是免疫力较弱的时期。这个时候，如果想要让宝宝远离疾病的污染，保证宝宝的健康成长，妈妈需要学习一下以下的几个生活小诀窍，以帮助妈妈们能够及时的为宝宝健康提前做好预防措施。

诀窍一：常喝水，更健康

水分是宝宝身体必要的营养物质和能源物质，要想保证宝宝身体的各项生理功能和新陈代谢运作正常，妈妈们必须保证宝宝身体的水分充足。在液体饮品中，白开水是宝宝们最佳的补能饮品，若宝宝们难以接受它一点味道也没有时，妈妈们可以让宝宝多喝汤水或多吃富含水分的应季水果，以替代白开水起到补水的作用。

诀窍二：上火食物要少吃

人人均爱吃香喝辣，但往往人们偏爱的食物不是上火的就是偏于阴凉的，对于一周岁的宝宝来说，香的这个味道更能刺激到宝宝的味觉。所以在很多时候，妈妈们会在宝宝饭菜中添加一些例如大蒜、花椒、姜等刺激性较强的热性植物作为主菜的调味料，以增强宝宝的食欲。可是妈妈们要注意了，这些上火食物很容易导致宝宝的热结便秘，排便困难，然而对宝宝的肠道健康造成威胁的。

诀窍三：宝宝皮肤要呵护

宝宝的皮肤非常水嫩，往往一个不小心或许大力一点，生怕就会弄伤宝宝的皮肤。在这个时候，妈妈们为宝宝选用的毛巾一定要尽量柔软，给宝宝洗脸或洗澡时，也不要过于用力擦拭，以免造成宝宝皮肤的破损。还有，在宝宝洗刷干净以后，妈妈们最好使用一些宝宝天然护肤品，那样才能更好的呵护宝宝皮肤健康成长哦!

诀窍四：营养搭配要恰当

妈妈们总是很主观地认为，宝宝想要强壮成长，最注重就是补充足够的蛋白质、脂肪、糖分。但是，宝宝身体除了需要这些养分以外，还需要一些从五谷杂粮、蔬菜水果中才能进行补充的膳食纤维、维生素、矿物质等营养素，所以妈妈们对于宝宝的饮食搭配要注意荤素搭配、营养全面均衡。

编者寄语：宝宝健康决定着宝宝未来成长的质量，所以妈妈们要想保证宝宝的未来成长质量，那就从学习一些能够保卫宝宝健康的日常小诀窍做起吧!