孕妇能不能吃蒜

孕妇可以吃蒜。蒜头味道辛辣，是我们日常烹调比较常用的食材之一。蒜头中含有的硫化合物有很强的抗菌消炎作用，孕妇吃了能抗菌杀菌。蒜头中含有的锗和硒等元素是可以抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，所以蒜头也是防治肿瘤和癌症的能手。蒜头与猪肉同食可消除疲劳，适合容易疲乏的孕妇。孕妇吃蒜头的好处如下： 

降低血糖，预防糖尿病

 孕妇在怀孕期间需要十分注意血糖值是否在正常水平。蒜头可以促进胰岛素的分泌，增加孕妇组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，从而降低体内血糖水平，能有效预防和治疗糖尿病。 

预防感冒 

孕妇是特殊群体，怀孕期间大部分是不能吃药的。当孕期感冒了，孕妈可以吃蒜来减轻鼻塞、流鼻水、发烧、咳嗽等感冒症状，当然，蒜头也有预防感冒的作用。

*专家观点解释，不可替代专业诊断和处方，仅供参考。