孕妇可以吃柚子吗

对于喜好酸甜口味的准妈妈来说，秋季柚子的上市无疑是一种诱惑。柚子不仅味道酸甜可口，其富含的各类维生素尤其是维生素C（柚子的维生素C远远超过其他水果），糖分以及矿物质等都能在一定程度上补充准妈妈孕期所需的影响。但是由于怀孕期间准妈妈的饮食还是有一定的禁忌，对于能不能吃柚子，许多准妈妈也是似懂非懂。那究竟吃柚子会给准妈妈带来哪些影响呢？

柚子（图）

孕妇吃柚子的好处

1、柚子所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙。

2、柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，有的孕妈妈可能会有口腔溃疡，牙龈肿痛苦恼等问题，此时不妨食用一些柚子，可以降火气、抑制口腔溃疡。

3、柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。

孕妇吃柚子的注意事项

1、怀孕期间的孕妇能吃柚子，但要适量，不能贪吃。因为柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。柚子一天只能吃1/4个，最好不要多吃。因为有部分孕妇在吃了柚子之后出现了便秘的问题。高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。一般人在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。太苦的柚子也不宜吃。

2、柚子不能和螃蟹一起吃。柚子和螃蟹一起吃会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。胡萝卜、黄瓜不能和柚子一起吃。一起吃会破坏掉柚子中维生素C的营养价值。猪肝不能和柚子一起吃。猪肝中富含铜、铁、锌等成分，一旦与柚子中的维生素C相遇，就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。

3、有胃病、十二指肠溃疡的人要远离柚子，另外，那些脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，因为他们对食物营养的吸收和转化能力较弱，粗纤维的柚子可能未消化完毕就被排出体外，造成所谓的湿热的错觉。

4、柚子中含有大量的钾，肾病患者服用要在医生指导下才可以。

柚子营养丰富，不仅能补充女性怀孕期间必备的营养物质--叶酸，还能在一定程度治疗感冒，降火气，活接咽喉肿痛等问题。但是柚子属于寒性食物，身体虚寒的准妈妈吃柚子的时候要注意尽量少吃。此外，对于肠胃功能不是很好的准妈妈来说，也要避免吃柚子而带来的腹泻，从而对自身和胎儿的健康造成一定的影响。借用一句广告语就是柚子虽好，可不要贪多哦。

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