吃什么水果可以美白 堪比防晒霜的水果推荐

美白是MM们一直在追求的话题，但如果简单吃点水果就能有效美白你是否心动了呢?下面小编就为你介绍吃什么水果可以美白，这几种水果美白效果堪比防晒霜，让你吃出雪白肌肤。吃什 美白是MM们一直在追求的话题，但如果简单吃点水果就能有效美白你是否心动了呢?下面小编就为你介绍吃什么水果可以美白，这几种水果美白效果堪比防晒霜，让你吃出雪白肌肤。吃什么水果可以美白 堪比防晒霜的水果推荐柠檬说到美白水果，柠檬当然是排在首位的。柠檬是水果中的美容佳品，它含有丰富的维生素C以及钙质，能作为化妆品和护肤品的原料。柠檬美白即可内服也可外用，能增白肌肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳，抗衰老等。樱桃樱桃含有丰富的维生素C，能滋润肌肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜的樱桃富含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等营养物质。樱桃含铁量非常高，是苹果的20倍，梨的30倍。而铁是血液中血红素的重要成分，所以多吃樱桃可以让肌肤白里透红。另外，樱桃对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃，改善消化。