怀孕如何防辐射

无论是对于女性，还是家庭来说，怀孕都是一件大事。怀孕是一个家庭幸福的开始，怀孕的消息往往能给一个家庭带来欣喜和兴奋。怀上了是好，可是怀着孩子该怎么保护却是一个让人头疼的问题。孕期对孕妇的保护那是至关重要的，直接关系胎儿的健康发育。在孕期，有关孕妇的各个方面都需要特别的小心，其涉及的范围非常的广，有时候都是防不胜防。生活中的辐射是到处可见，电脑、手机、电热毯以及电磁炉等等的电子产品都会带有辐射，对孕妇会和胎儿会产生不利影响，那怀孕如何防辐射呢？一起来看一下。

怀孕如何防辐射（图）

孕妇如何防辐射

现在大部分的家庭都会使用各种各样的电器，因此辐射无处不在。虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合安全标准的，但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。为了安全起见，孕妈妈居家日常生活中要注意防辐射。

电器防护措施如下：

1、对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。使用微波炉时最好远离至少1米以上;与电视的距离应达到4~5米;与灯管的距离应该在2~3米左右;孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部。

2、不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。

3、缩短使用电器的时间。比如看电视或者玩电脑、玩手机的时间要尽量缩短，这样对于减少辐射的危害有一定的帮助。

4、建议孕妇使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。

种植植物防辐射：

经常使用电脑的孕妈妈除了穿防辐射装外，还可以在桌面上摆放一些防辐射的植物，常见的防辐射植物有以下的几种。

1、芦荟

芦荟是多年生常绿植物，叶肉质而肥厚。芦荟凝胶能阻止紫外线辐射对免疫系统产生的危害，并能恢复被损伤的免疫功能，使晒伤获得痊愈，阻止皮肤癌的形成。

2、仙人掌和仙人球

仙人掌和仙人球是常见的防辐射植物，而且非常容易种植。仙人掌类带刺的身肉质厚，含有水分多，易于吸收和化解周围的电磁场的辐射，还能帮助减少室内的空气污染。

3、绿萝

绿萝是一种生命力顽强的植物，同时它具有超强的空气净化能力，能通过类似光合作用的过程，可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。

孕妇吃什么防辐射

孕妇除了可以通过减少电器使用以及穿防辐射服装等方法来防辐射外，还能通过饮食调理来减少辐射的威胁。

1、十字花科蔬菜及豆类。这一类食物含有丰富的维生素E，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。

2、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。这一类食物富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

3、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。这类食物富含抗氧化维生素番茄红素，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

4、海带。海带是放射性物质的克星，其中含有的海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

随着电子产品的普及，辐射在我们生活中是随处可见，孕妇应该注意哪些辐射呢？例如我们家里的电脑、平常用的手机、女性常用于烘干头发的吹风机以及电磁炉和电热毯等等,这些都是需要孕妇注意的辐射来源。有些是我们平常的日用品，随时都可能与孕妇接触，关键是我们在使用的时候需要多加注意，尽量远离孕妇。另外，我们除了远离辐射源，还可以采取一切防辐射的措施，可以让孕妇穿上防辐射服，或者是在家里栽种一些防辐射的植物，亦或是可以选择一些营养的防辐射的食物给孕妇吃，这些都是孕妇防辐射的有效措施。

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