孩子夜咳厉害怎么办

    在照顾孩子的过程中，妈妈们总会显得尤其细心，在衣食住行方面，她们努力给孩子营造良好的生活环境和氛围。但是在日常生活中，总是有些隐藏的威胁因素会潜伏在孩子身边。有些妈妈发现，孩子一到夜里就咳嗽的很厉害，咳得厉害的一晚上都睡不着，听着孩子夜里的咳嗽声又无计可施，相信很多妈妈肯定又心疼又着急吧。其实，孩子夜咳是由很多方面引起的，不绝对就是生病了。那么，孩子夜咳厉害怎么办?有哪些办法可以应对呢?接下来就跟着本文一起来了解吧。

图片来源：锐景图库

　　孩子夜咳厉害的原因

　　1、 屋内空气质量不佳

　　晚上关窗会让屋内空气质量下降，空气中的尘埃等污染物会多一些，如果加湿器或者空气净化器太久没清理，也会变成夜间的污染源;

　　2、 空气中的湿度变化

　　尤其是晚上会开空调或者取暖器的房间内，空气湿度会下降很多，干燥的空气会可能引发咳嗽;

　　3、 床上用品很久没清理

　　灰尘、尘螨、皮屑、毛绒玩具等会造成一些对此过敏的人咳嗽;

　　4、 平躺的姿势就会让咳嗽变得更强烈。

　　当人处于直立状态下的时候，吞咽和活动都会减少喉部的粘液。而平躺状态下，呼吸道粘液积攒的更快，导致咳嗽增加。不同睡姿也会对呼吸道造成不同影响。此外例如人体激素分泌周期和一些药物作用，都可能会导致夜间呼吸道粘液增加、肌肉舒缓等情况，从而增加咳嗽。

　　解决夜间咳嗽厉害的九大建议

　　1、 绝大多数的夜间咳嗽是不需要担心的，只有真的会影响睡眠的严重咳嗽才需要干预;

　　2、1岁以上的宝宝，可以喝一杯蜂蜜温水，蜂蜜可以有效儿童改善夜间咳嗽和睡眠问题;

　　2、 对1岁以内不能喝蜂蜜的小宝宝，喝几口温水也可以缓解一些;

　　3、 改善空气质量

　　如果你认为空气质量不好，那就改善空气质量，清洗床上用品，减少床上的毛绒玩具，开空气净化器，使用加湿器，并注意定期对这些设备清洗;

　　5、睡前洗一个热水澡，或者在有热水蒸汽的浴室里呆十几分钟

　　当然如果室外空气很湿润也可以出门散步。湿润的空气可以改善咳嗽的情况(如果有哮喘的情况，请谨慎使用本方法);

　　6、尽量用鼻子放缓呼吸，用嘴呼吸会降低喉部空气的湿度;

　　7、改变睡姿。

　　让后背垫高倾斜一些，粘液就不会攒着喉部。也可以试试换一个枕头，从平躺改为侧卧，调整呼吸道角度;

　　8、减少睡前平躺发呆、阅读、聊天的时间

　　如果你还不困，就先不要躺下，平躺太久引发比较强烈的咳嗽之后，就更难睡着了。

　　9、耐心等待

　　大部分家长都会希望孩子尽快好，看到孩子咳嗽了3-5天还不好就开始着急，但实际上大部分儿童的咳嗽的回复周期都会比较漫长。研究发现，儿童咳嗽症状，在不使用药物的情况下，50%的完全恢复期在10天内，90%会在25天内。

　　对于咳嗽，无论是夜间还是还是日间，都不应该当做一种病来看，家长的责任不是去赶快治好咳嗽，而是去了解导致咳嗽的原因是什么。这种原因是应该放手让宝宝自愈的，需要改善居住环境，还是去医院请医生帮忙的。