怀孕14周注意什么事项

　　怀孕后随着周数发生变化，人们也能够非常明显的感觉到自己身体上的变化。但很多变化并不是肚子大了就能变得与众不同，有些人希望能更加深入的了解到腹中胎儿有什么生长，也想要了解些自己在生活中该注意的内容。特别是在怀孕14周的时候母亲能够明显的感觉到自己是两个人而不是一个人了，那么，怀孕14周注意什么?

　　怀孕14周注意什么?三大要点得注意

　　1、多补充营养。由于胎儿在这时期生长的比较快，如果没有提供足够的营养会影响到胎儿的成长，这时候孕妈妈的排斥反应也会比较低了，不会吃什么吐什么或什么都吃不下等等。补充叶酸、多吃富含纤维的食物、摄取充足的锌、谨防碘缺乏是饮食中特别要留意的地方，但记得少吃高糖类、咖啡及其他带有咖啡因的食物，不然容易诱发妊娠糖尿病。

　　2、可以给胎儿进行胎教。音乐是非常不错的胎教方式，如果你希望胎儿生下来后富有音乐细胞或是能更加聪明，可以适当的选择一些柔和的音乐当做胎教音乐，比如古典乐等。也可以经常的给孩子讲一些小故事、人物史记等等。

　　3、可以适当的进行性生活。在怀胎十月的时候并不是完全禁止性生活，适当的进行性生活反而能够有助于孕妇心情更好。在性生活的时候注意别压迫到孕妇的肚子，选择的体位要能够切当，最好是采取前坐体位、前侧体位、后背体位等相应的姿势。注意留意自己的身体状况，发现有任何不适记得要及时停止。

　　怀孕14周注意什么?怀孕14周正是胎儿迅速成长的时间段，在这个阶段你可以通过b超明显的感觉到胎儿的牙床已经发育了，手指上的指纹也出现了，它可能会在腹中做鬼脸、皱眉等等，开始有了一系列的表情。在这时候孕妈妈可能开始会有便秘方面的难题，这时候应该要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜来帮助缓解或解决便秘方面的难题。