“夏练三伏”要适度，小心这一指标飙升

　　长沙晚报掌上长沙7月27日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 石文婷）酷暑是什么？是西瓜味的风，是弥漫着小龙虾味的夜，是浑汗如雨的健身房，但也有运动过度导致的横纹肌溶解症。记者今日从长沙市第四医院获悉，近来该院急诊科接诊了几例横纹肌溶解症患者。

　　近日凌晨，长沙市第四医院急诊科来了一名年轻姑娘小王，脸色憔悴的她告诉急诊医生：自己右臂肿胀，肌肉酸痛，没有力气。原来，一周前，她一次做了近两个小时的俯卧撑，随后就出现了肌肉酸痛、全身乏力。小王以为，这大约是运动后的正常反应，过两天就好了。没想到，过几天后，其右上肢肌肉肿胀和酸痛感反而更加强烈。疼痛难忍之下，小王匆匆来到医院就诊。

　　检查结果把医生吓了一跳，小王的各项指标一路飘红，肌酸激酶是正常人的100多倍，医生诊断她患上了横纹肌溶解症，需要赶紧治疗。医生为小王进行了补液、利尿、护肾等对症治疗，她的各项指标慢慢才恢复正常。

　　长沙市第四医院急诊急救中心兼重症医学科主任、主任医师黄艳介绍，急诊科最近已接诊几例横纹肌溶解症患者，除了过量运动诱发的，还有美味小龙虾引起的。所谓“横纹肌溶解症”，是指由于各种原因，引起横纹肌（主要指人体骨骼肌、心肌）细胞溶解、破坏，肌细胞内容物释放入细胞外液或血液循环，引起非常严重的临床综合征，可致肾功能损伤，甚至导致猝死。横纹肌溶解症的临床典型症状包括肌肉疼痛，手臂、下肢乏力或无力，少尿，茶色或酱油色小便等。

　　黄艳提醒，过量的运动会损伤肌肉，令横纹肌细胞溶解破裂，导致内部肌红蛋白、肌酸激酶等物质进入血液循环，引起生化紊乱及脏器功能损伤，同时引起高钾血症、急性肾功能衰竭等危及生命的并发症。因此，要格外注意预防。大家计划健身减重时，要制定科学锻炼计划，循序渐进加大运动量，不可心急求快，突击锻炼；同时，运动过程中要注意补充水分或盐分。