可以采取六个有效的方法来应对：制定还款计划、增加收入来源、控制支出、咨询专业人士、寻求外部支持、考虑债务整合方案。这些综合措施将有助于那些面临着负债问题的个人设计并实施出最为有效的还款策略，从而最终实现成功解决个人负债的目标。1。规划还款计