导读:1、苹果 在霜降时节,适当吃些苹果也是大有帮助的,苹果在霜降前后大量上市,这时吃苹果是最为合适的。苹果中富含很多的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥。 2、柿子 柿子是霜降时节的水…
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