怀孕七个月半月一般是30-31周左右,依据胎儿发育标准跟随小编看看30-31周宝宝的大小吧!
怀孕30周:双顶径的平均值为7.83士0.6cm 腹围的平均值为:24.88士2.03 cm 股骨长的平均值为5.77士0.47cm,体重约为1500g。
怀孕31周:双顶径的平均值为8.06士0.60cm 腹围的平均值为:25.78士2.32cm 股骨长的平均值为6.03士0.38cm,体重约为2000g。
以上胎儿大小标准你家宝宝达标了吗?
如果没有达到标准,准妈妈也不要过分担心,因为这只是一个参考值,宝宝过大过小都不利于生产,但是我们在孕后期(怀孕7个月)可以慢慢调整回来的。怎么调整宝宝的大小呢,小编为大家介绍两种方法。
1.饮食
如果是宝宝体重大幅度的小于参考值的体重,这时候准妈妈要注意宝宝的饮食营养,因为宝宝在孕后期发育速度也很快,宝宝体重过小的准妈妈一定要保证营养,蔬菜、水果营养要均衡,尤其是鱼虾蛋奶等蛋白质含量丰富的食物,因为这类食物有人体和宝宝必要的氨基酸,是优质的蛋白质,不仅如此,虾类还有丰富的钙,不仅可以预防孕妇缺钙,而且对宝宝吸收也好,所以准妈妈们在宝宝体重偏小的情况下,多吃这类食物。
如果宝宝体重大于参考值,说明准妈妈营养过剩,容易引起妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病,这个时候准妈妈一定要注意饮食,切勿让体重增长过快,减少饮食量,尤其是动物类的脂肪尽量不要吃,增加蔬菜类饮食,但是也要适当的吃一些优质的蛋白质食品如鱼虾,准妈妈要切记,减少摄入高热量、高脂肪的食物。
2.营养元素补充
怀孕后期,宝宝所需的营养越来越多,由于饮食的习惯,一些准妈妈的营养跟不上宝宝成长的速度,这个时候必要补充营养元素来缓解准妈妈们的营养不足。怀孕后期是宝宝的骨骼发育期,需要补充大量的钙,准妈妈要备好孕妇专用的钙片,每天根据自己的需求,一天补充一片钙片。怀孕后期宝宝胎动越来越频繁,需要大量的氧气供宝宝运动,这个时候要及时补充铁,根据医生的要求或者去药店购买孕妇专用的补铁药物。
所以,没有达到标准,准妈妈们也不要过于担心,认真调养,总会回到正常水平的!