长沙晚报掌上长沙5月30日讯（通讯员 刘春华）心梗是突发的，且让人防不胜防吗？目前，心血管疾病年轻化趋势明显，我国心血管疾病患者达3.3亿，相当于每5个成年人中就有1人患心血管疾病，每13个心血管疾病患者中就有1人心肌梗死。心血管疾病已占我国疾病死亡率第1位，45岁以下心梗发病率逐年上升。近日，湖南中医药大学第二附属医院心血管内科专家提醒，心梗并非只是突然倒地不起，还有诸多早期症状容易被忽略，耽误了救治时间。
心梗的发作有时间线，身体会有提醒
人们看影视作品时，常能看到“人眉头一皱，然后捂住胸口突然倒地”的场景。其实，这往往是急性心梗严重的典型表现之一。
心梗来势凶猛、死亡率高，让人措手不及。尤其是急剧降温后，人体血管易收缩、血液黏稠度增加，心血管疾病高危人群的心梗发病率骤增。
心梗的发生，常被认为是突然倒地、无声无息。实际上，心梗的发作有条时间线，比如发病前1个月、发病前1周、发病前1小时等，身体会用各种方式提醒大家，若能及时发现，就能大大降低死亡风险。
急性心肌梗死：由于给心肌供血的冠状动脉出现急性闭塞，导致心肌缺血缺氧，心肌因缺乏血液供应出现坏死，使心脏功能受损的一种可能危及生命的急性病症，严重者可能发生严重心律失常，心衰、休克、晕厥甚至猝死。
心梗症状：胸骨后或心前区剧烈疼痛，伴压榨感或紧缩感，就像一块大石头压在胸口或绳子箍着胸口、大汗淋漓、有濒死感。
非典型症状：牙痛、上肢痛、腹痛等。
注意8种易诱发心梗的因素
专家给大家介绍了8种诱发心梗的因素：
1.生活习惯：吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯是诱发心梗的危险因素。长时间大量吸烟，烟草中的有害成分就会损伤冠状动脉的内皮细胞，进而引发冠脉痉挛或血栓。
2.基础疾病：心梗并非是已明确患有冠心病人群的症状，高血压、糖尿病、高脂血症等疾病也是心梗的高危因素。
3.高发季节：冬季是心梗的高发季节。因为寒冷会导致人体的交感神经兴奋，引起血管收缩、血压升高、心率加快，从而增加心肌耗氧量并减少冠脉供血量，诱发心肌缺血缺氧。
4.身体创伤：在手术和创伤的情况下，人体神经和内分泌平衡失调也是心梗的诱因。
5.过度劳累：也是心梗的诱因，比如竞技性运动、负重登楼、过度锻炼、连续的脑力活动而缺乏休息等。
6.情绪激动：易引发心梗，愤怒、紧张、大悲大喜等激动的情绪，均可使血压升高、心率加快，加重心肌缺血，导致斑块破裂，形成血栓而堵塞冠状动脉。
7.暴饮暴食：饱餐后，人体代谢会大大增加，心率会加快，暴饮暴食后血液大量分流至消化系统，进一步使冠状动脉供血减少。另外，饮食中若有大量脂肪，会导致血脂突然升高，易引发血栓。
8.排便习惯：便秘时用力排便和屏气，导致腹内压、胸内压和血压升高，这不仅影响血液流动，也增加了心脏的负担，有可能诱发斑块破裂，从而导致心梗。
专家提醒，应当改变不好的生活习惯，积极防治高危因素疾病，在平时的生活中多多注意自己及家人的身体情况。
12个容易被忽视的心梗前兆，建议排查
一般人以为，心梗是突发的，防不胜防，其实不然，专家给大家介绍了12个心梗易被忽视的前兆。
3个明显症状
1.头晕：颅内造影、CT、磁共振等检查都没发现问题，做冠脉介入治疗，症状竟缓解、消失，证明是心梗征兆。
2.头疼：检查心血管，能判断是不是心梗预兆。
3.左上肢无力：且酸麻胀痛，是心肌缺血的表现，出现左侧肩胛骨和左上肢的难受、酸胀、使不上劲，这是心梗信号。
4个现象
1.睁不开眼睛：如果眼睛突然看不清，甚至睁不开，要关注是否是心脏问题。
2.双耳突聋：与心血管堵塞有直接关系，很多心绞痛患者会出现听力下降，这是心绞痛的早期症状。
3.胸口像被胶带缠绕：说不上来的束缚感，又查不出问题，要谨防心血管堵塞。
4.突然变懒、乏力：在高龄老人中较常见，没有其他不适，唯一的感觉就是乏力、嗜睡、不想动，要高度警惕心肌缺血问题。
5种痛
1.脐周疼痛：易被误诊为急性肠胃炎，寒冷天如果肚子疼，体温不高，建议做个心电图，排查心绞痛，要警惕心梗前兆。
2.脚底疼痛：临床有患者反映脚底疼痛，像针刺一般，这也是心绞痛的一个表现，心脏报警的途径是千变万化的。
3.牙痛：易误诊或漏诊。心血管疾病高危人群牙痛，首先要排除心肌缺血的问题。
4.肩胛骨疼：会误认为是筋骨劳损等，可以做个心血管检查。
5.左腿酸麻胀痛：高危人群更要怀疑心血管问题。
时间就是生命，可以先自救
一旦发生心肌梗死，关键要把握抢救的黄金时间，时间就是生命，因为心肌细胞一旦缺血受损，是不能逆转的。
当疼痛或不适出现，心梗发作时如何自救？
1.服用急救药物：舌下含服硝酸甘油1片或速效救心丸10粒，在未到达医院前完成自救。
2.拨打120急救电话：向周围人求助，及时送医抢救，选择所需时间最短、最快到达对病情能作出有效处理的综合性医院。
3.平静的休息并等待：取舒适卧位躺下等待救护车和急救人员，避免患者自行行走活动，会增加心肌耗氧。保持呼吸平稳，不要太慌张，避免过度呼吸诱发呼吸性碱中毒。如果条件允许可以吸氧，吸氧流量为2～3升/分钟。
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